🧘♀️ PILATES
Méthode douce pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture
Description
Méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe la souplesse. Le Pilates allie concentration, respiration et mouvements contrôlés pour un bien-être global.
👥 Public
ADULTES
🕒 Horaires
Deux créneaux disponibles :
- Mercredi : 19h00 à 20h00
- Vendredi : 11h00 à 12h00
📍 Lieu
Mercredi : Salle Pierre Combettes (BAS)
Vendredi : Salle Pierre Combettes (HAUT)
💰 Tarifs
Cotisation annuelle : 160 € + adhésion (15 €)
📅 Démarrage
Mercredi : 10 septembre 2025
Vendredi : 12 septembre 2025
📞 Contact
Animatrice :
Colette SOLIVERES
Référente Foyer Rural :
Roselyne NACACHIAN
📞 06 32 65 67 76
⚠️ Important
Certificat médical obligatoire
🎯 Objectifs
Renforcement du centre du corps, amélioration de la posture, développement de la concentration et de la conscience corporelle.